REGULAMIN ZAJĘĆ
- Ćwiczymy boso, w wygodnym stroju, nie krępującym ruchów. Do relaksacji można założyć skarpetki.
- Przynieś ze sobą matę do jogi. Jeśli zapomnisz maty lub jeszcze jej nie masz, studio dysponuje kilkoma matami do pożyczenia.
- Nie jedz przynajmniej 2 godziny przed sesją.
- Dla własnego bezpieczeństwa poinformuj nauczyciela o aktualnym stanie zdrowia (ciąża, menstruacja, choroby, dolegliwości, operacje, kontuzje). Nauczyciel zmodyfikuje wtedy praktykę zgodnie z Twoimi potrzebami.
- Osoby z poważnymi dolegliwościami prosimy o przyniesienie zaświadczenia lekarskiego pozwalającego na praktykę jogi. Nauczyciel ma prawo odmówić udziału w zajęciach osobie poważnie chorej, która nie dostarczyła takiego zaświadczenia .
- Nie ćwicz pod wpływem środków zmieniających świadomość (alkohol, silne leki, narkotyki). Kilka godzin przed zajęciami nie korzystaj z sauny, solarium i nie przebywaj długo na słońcu.
- Przyjdź ok. 15 minut przed zajęciami, aby spokojnie przygotować się do sesji.
- Bądź punktualnie! Studio jest otwierane ok. 15 minut przed zajęciami. W czasie zajęć drzwi budynku są zamknięte (dotyczy Ustanowa).
- Przed wejściem na salę wyłącz lub wycisz telefon komórkowy!
- Nie rozmawiaj podczas zajęć. To przeszkadza innym.
- Dbaj o porządek na sali. Po skorzystaniu z pomocy (koce, paski, klocki, krzesła) odłóż je na miejsce.
- Za rzeczy pozostawione w przebieralni lub na korytarzu nie odpowiadamy. Wartościowe przedmioty zabierz je ze sobą na salę.
- Ćwicz na zajęciach dokładnie według instrukcji nauczyciela. Za szkody zdrowotne spowodowane ćwiczeniem niezgodnie z instrukcjami nauczyciela nie odpowiadamy.
- W przypadku, gdy poczujesz się źle, natychmiast zgłoś ten fakt nauczycielowi.
- Praktykuj jogę zawsze mając szacunek do swojego ciała oraz swoich ograniczeń. Nie porównuj się z innymi i nie próbuj na siłę im dorównać. Daj sobie czas. Ćwiczysz dla własnych długofalowych korzyści.
- Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych. Mogą wziąć w nich udział osoby powyżej 15 roku życia, wtedy potrzebna jest zgoda rodziców.
- Wykupienie karnetu udziału w zajęciach lub pojedynczego wejścia oznacza akceptację regulaminu.
- Karnet jest imienny, przeznaczony jest dla 1 osoby i stanowi dowód wpłaty za zajęcia. Ważność karnetu obejmuje jeden miesiąc kalendarzowy np. od 2 do 2 następnego miesiąca. Nie przedłużamy karnetów, nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Cena karnetu nie zawiera ubezpieczenia.
- Jeśli zajęcia nie odbędą się z winy nauczyciela, ważność karnetów zostaje przedłużona.