[:pl]…bez zmian, według dotychczasowego grafiku. Zapraszam wszystkich, którzy nie wyjeżdżają i chcą trochę poprawić swoje zdrowie i samopoczucie! Dla wprowadzenia zimowej atmosfery uttanasana czyli skłon do przodu w wersji narciarskiej
[:]
Wreszcie joga w Ustanowie – Już działamy!
Bez hucznego otwarcia (trzeba będzie nadrobić to później…) – już działamy! Ćwiczymy na pięknej sali gimnastycznej Szkoły im. Mikołaja Kopernika w Ustanowie. Można dołączyć do nas w każdej chwili. Ćwiczymy w poniedziałek i czwartek wieczorem oraz w sobotę rano. Szczegóły w zakładce Zajęcia. Jeszcze rzut oka na naszą salę, która w dni powszednie w ciągu dnia jest po prostu miejscem gimnastyki dla dzieci. A w poniedziałki i czwartki wieczorem oraz w soboty rano przeobraża się w idealną salę do jogi.
A w tych magiczno-jogicznych skrzyniach trzymamy nasze pomoce. To joga przyjazna dla kręgosłupa, używamy koców, klocków i pasków, żeby było bezpiecznie i prozdrowotnie. Przyjdźcie, sprawdźcie! Serdecznie zapraszam!
