Poczytaj
Joga to moja pasja. Zapraszam Cię do czytania wpisów
i głębokich przemyśleń ze świata jogi i aktywności.
Poczytaj
Joga to moja pasja. Zapraszam
Cię do czytania wpisów i głębokich przemyśleń ze świata jogi i aktywności.
Czy joga jest dla wszystkich
Ucząc jogi bardzo często słyszę takie wątpliwości i pytania. Niewątpliwie krecią robotę zrobił tu Internet, a szczególnie zdjęcia wygimnastykowanych dziewczyn wykonujących trudne asany.
Czym joga różni się od fitnessu
Różnica jest zasadnicza. Fitness o aktywność stworzona, żeby ludzi rozruszać. Wzmocnić mięśnie, poprawiają kondycję i gibkość, „wyrzeźbić” sylwetkę. Pierwsze zajęcia fitness powstały w latach sześćdziesiątych XX w jako trening kosmonautów.
Energia grupy czyli dlaczego warto pójść na zajęcia jogi
Od czasu pandemii rozpowszechniły się zajęcia online. Siadasz… klikasz… i już! Często nie musisz płacić. Ale ma to też swoje minusy. Oczywiście, taka praktyka jest lepsza niż żadna. Ale trudno utrzymać regularność.