Czy joga jest dla wszystkich

Czy joga jest dla wszystkich

Czy joga jest dla wszystkich 23.01.2026 | Hanna Milanowicz                           Joga? To nie dla mnie! Jestem zbyt mało rozciągnięty/rozciągnięta! Joga? Mam stać na głowie? Boję...
Czym joga różni się od fitnessu

Czym joga różni się od fitnessu

Czym joga różni się od fitnessu 23.01.2026 | Hanna Milanowicz                   Różnica jest zasadnicza. Fitness o aktywność stworzona, żeby ludzi rozruszać. Wzmocnić mięśnie, poprawiają kondycję...

26 listopada – urodziny naszego studio jogi!

Od 6 lat w Ustanowie… od roku w nowym studio na Białej Akacji 4! A więc… świętujemy! Co będzie się działo: 12.00 – 12.15 mini wykład: Szczęśliwy kręgosłup 12.15 – 13.15 joga 13.30 – świętujemy! Zapraszam...