W grudniu nasze zajęcia jogi nadal trwają! W przedświątecznej krzątaninie znajdźmy chwilę dla siebie. W sobotę przed Wigilią i w sobotę przed Sylwestrem zajęcia są! Zapraszam!
Zajęcia jogi w czasie świąteczno-noworocznym
26 listopada – urodziny naszego studio jogi!
Od 6 lat w Ustanowie… od roku w nowym studio na Białej Akacji 4! A więc… świętujemy!
Co będzie się działo:
- 12.00 – 12.15 mini wykład: Szczęśliwy kręgosłup
- 12.15 – 13.15 joga
- 13.30 – świętujemy! Zapraszam na zdrowe przekąski. Na koniec wyjątkowy tort! Autorka: Katja Tomczyk
Wstęp wolny! Zapraszam serdecznie!!!
Nasz aktualny grafik
Zapraszam 🙂 ! Trwają zapisy do grupy początkującej w piątek o 17.30. Kto chce chodzić, proszę o wiadomość 608 120 754
[:pl]Zajęcia w czasie ferii zimowych[:]
[:pl]…bez zmian, według dotychczasowego grafiku. Zapraszam wszystkich, którzy nie wyjeżdżają i chcą trochę poprawić swoje zdrowie i samopoczucie! Dla wprowadzenia zimowej atmosfery uttanasana czyli skłon do przodu w wersji narciarskiej
[:]
Wreszcie joga w Ustanowie – Już działamy!
Bez hucznego otwarcia (trzeba będzie nadrobić to później…) – już działamy! Ćwiczymy na pięknej sali gimnastycznej Szkoły im. Mikołaja Kopernika w Ustanowie. Można dołączyć do nas w każdej chwili. Ćwiczymy w poniedziałek i czwartek wieczorem oraz w sobotę rano. Szczegóły w zakładce Zajęcia. Jeszcze rzut oka na naszą salę, która w dni powszednie w ciągu dnia jest po prostu miejscem gimnastyki dla dzieci. A w poniedziałki i czwartki wieczorem oraz w soboty rano przeobraża się w idealną salę do jogi.
A w tych magiczno-jogicznych skrzyniach trzymamy nasze pomoce. To joga przyjazna dla kręgosłupa, używamy koców, klocków i pasków, żeby było bezpiecznie i prozdrowotnie. Przyjdźcie, sprawdźcie! Serdecznie zapraszam!
