Kochani, przerwa od poniedziałku 30.10 do środy 1 listopada. W sobotę 28 zajęcia jeszcze są. W czwartek 2 listopada już są! Zapraszam
Zajęcia jogi – długi weekend listopadowy
7 listopada – Joga w męskim gronie
Zapraszamy na zajęcia jogi w męskim gronie! Zajęcia stworzone specjalnie dla mężczyzn, którzy chcieliby zacząć (lub kontynuować) swoją przygodę z jogą. Przeznaczone dla panów w każdym wieku i w każdej kondycji. Liczą się dobre chęci! Prowadzi Darek Skupiński, doświadczony nauczyciel jogi, absolwent studiów podyplomowych Relaksacja i joga na warszawskiej AWF. Czeka na Was kameralne studio, wyposażone w maty i potrzebny sprzęt. Wstęp wolny! Ilość miejsc ograniczona. Zapisy: hanna@jogamilano.pl lub sms 608 120 754
Sobota 14 października – nie ma zajęć
Kochani, tego dnia nie ma zajęć jogi. Przepraszamy! Ważność karnetów zostaje przedłużona
Nasz aktualny grafik
Zapraszam 🙂 ! Trwają zapisy do grupy początkującej w piątek o 17.30. Kto chce chodzić, proszę o wiadomość 608 120 754
19 listopada -Jesienna joga & gongi
Jesień. Czas nowych wyzwań, coraz zimniej, coraz ciemniej… Nasze wydarzenie pomoże znaleźć nową energię. Najpierw godzinna praktyka jogi kręgosłupa ożywi nas, poruszy i ustabilizuje. Rozruszamy mięśnie, rozciągniemy kręgosłupy i tyły nóg. Starannie dobrane pozycje pomogą nam skierować uwagę do wnętrza, wyciszyć umysł, tak, abyśmy byli gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się wygodnie… i wkroczymy w świat dźwięków. Gongi, misy tybetańskie i dzwonki koshi połączone z łagodnym głosem prowadzącej Asi Romaniuk pozwolą nam na podróż do krainy głębokiej relaksacji.
Sesja jest dostępna dla wszystkich, również dla osób, które nie miały dotychczas kontaktu z jogą. Prosimy o zgłoszenie problemów zdrowotnych (ciąża, miesiączka, problemy z sercem i układem krążenia). Dobrze jest zabrać własną matę, koc, poduszkę.
Inwestycja: 80 zł. Wpłata jest gwarancją zarezerwowania miejsca. Nr konta 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972.
Informacje i zapisy: 608 120 754, hanna@jogamilano.pl. Zapraszamy!
4 września – zaczynamy zajęcia jogi
Nasz grafik na 1 tydzień września. Zaczynamy zajęcia jogi w Ustanowie! Zajęcia w DOK Ursynów ruszą 12 września. Zapraszam 🙂
Przerwa w zajęciach jogi od 14 sierpnia
Kochani, ostatnie sierpniowe zajęcia jogi w sobotę o 9.00. w Ustanowie. Zapraszam! Życzę dobrych, pięknych chwil, słońca, powietrza, odpoczynku!
Wracamy na matę w poniedziałek 4 września. Do zobaczenia!
Zajęcia jogi w sierpniu
Kochani, działamy do 12 sierpnia. Zajęcia tylko w Ustanowie. Gorąco zapraszam także osoby z Kajakowej! Latem nie ma korków, znacznie łatwiej dojechać, żeby cieszyć się praktyką jogi z widokiem brzóz i śpiewem ptaków. Do zobaczenia!
W drugiej połowie sierpnia przerwa. Wracamy na matę 4 września.
Zajęcia jogi w lipcu
Kochani, nasze zajęcia jogi trwają nadal. Na Kajakowej nieco mniej zajęć. Kto ma ochotę na więcej, zapraszam do Ustanowa! Latem nie ma korków, a można cieszyć się praktyką jogi na sali z piękną drewnianą podłogą, pośród zieleni. A towarzyszy nam śpiew ptaków i zapach siana. Jak to latem na wsi… Zapraszam serdecznie!
Sobota 1 lipca – joga & śniadanie
Zapraszam na poranną jogę pełną energii! Poprzez starannie dobrane pozycje wzmocnimy i rozciągniemy mięśnie, uszczęśliwimy kręgosłup, wyciszymy umysł. Ta część zakończy się głęboką relaksacją. Potem czas na śniadanie i miłe niespieszne rozmowy. Sesja dla wszystkich od lat 15. Doświadczenie z jogą nie jest wymagane. Można przyjść wyłącznie na część drugą i po prostu miło spędzić czas. Inwestycja to 40 zł lub jedno wejście z karnetu na jogę. Jeśli masz ochotę, przynieś coś na wspólny stół. Jeśli pogoda pozwoli, cała impreza odbędzie się na trawie. Zapraszam serdecznie, do zobaczenia na macie!