Kochani, w tych dniach nie ma zajęć jogi. Zadbajmy o praktykę własną, spacery, sporty zimowe… i po prostu wypoczynek. Wracamy na matę w poniedziałek 22 stycznia. Do zobaczenia!
Hanna Milanowicz
Praktykuję jogę od 2008 roku. Ukończyłam studia podyplomowe ze specjalnością joga i relaksacja na AWF w Warszawie oraz zdobyłam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w hatha jodze. Od 2017 roku prowadzę autorskie zajęcia jogi kręgosłupa, oparte na jodze Iyengara i jodze akademickiej. Wierzę, że uważna praca z ciałem może realnie poprawić jakość życia i przywrócić spokój.