26 listopada – urodziny naszego studio jogi!

Od 6 lat w Ustanowie… od roku w nowym studio na Białej Akacji 4! A więc… świętujemy!
Co będzie się działo:

  • 12.00 – 12.15 mini wykład: Szczęśliwy kręgosłup
  • 12.15 – 13.15 joga
  • 13.30 – świętujemy! Zapraszam na zdrowe przekąski. Na koniec wyjątkowy tort! Autorka: Katja Tomczyk
    Wstęp wolny! Zapraszam serdecznie!!!

7 listopada – Joga w męskim gronie

Zapraszamy na zajęcia jogi w męskim gronie! Zajęcia stworzone specjalnie dla mężczyzn, którzy chcieliby zacząć (lub kontynuować) swoją przygodę z jogą. Przeznaczone dla panów w każdym wieku i w każdej kondycji. Liczą się dobre chęci! Prowadzi Darek Skupiński, doświadczony nauczyciel jogi, absolwent studiów podyplomowych Relaksacja i joga na warszawskiej AWF. Czeka na Was kameralne studio, wyposażone w maty i potrzebny sprzęt. Wstęp wolny! Ilość miejsc ograniczona. Zapisy: hanna@jogamilano.pl lub sms 608 120 754

19 listopada -Jesienna joga & gongi

Jesień. Czas nowych wyzwań, coraz zimniej, coraz ciemniej… Nasze wydarzenie pomoże znaleźć nową energię. Najpierw godzinna praktyka jogi kręgosłupa ożywi nas, poruszy i ustabilizuje. Rozruszamy mięśnie, rozciągniemy kręgosłupy i tyły nóg. Starannie dobrane pozycje pomogą nam skierować uwagę do wnętrza, wyciszyć umysł, tak, abyśmy byli gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się wygodnie… i wkroczymy w świat dźwięków. Gongi, misy tybetańskie i dzwonki koshi połączone z łagodnym głosem prowadzącej Asi Romaniuk pozwolą nam na podróż do krainy głębokiej relaksacji.
Sesja jest dostępna dla wszystkich, również dla osób, które nie miały dotychczas kontaktu z jogą. Prosimy o zgłoszenie problemów zdrowotnych (ciąża, miesiączka, problemy z sercem i układem krążenia). Dobrze jest zabrać własną matę, koc, poduszkę.
Inwestycja: 80 zł. Wpłata jest gwarancją zarezerwowania miejsca. Nr konta 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972.
Informacje i zapisy: 608 120 754, hanna@jogamilano.pl. Zapraszamy!