W grudniu nasze zajęcia jogi nadal trwają! W przedświątecznej krzątaninie znajdźmy chwilę dla siebie. Zapraszam!
Zajęcia jogi w czasie świąteczno-noworocznym
11 listopada – zajęcia jogi są!
Sobota 11 listopada to święto. Ale zajęcia jogi są! Zapraszam jak zwykle do Ustanowa o 9.00. Kończymy o 10.30, a więc zdążymy jeszcze poświętować :). Do zobaczenia na macie!
26 listopada – urodziny naszego studio jogi!
Od 6 lat w Ustanowie… od roku w nowym studio na Białej Akacji 4! A więc… świętujemy!
Co będzie się działo:
- 12.00 – 12.15 mini wykład: Szczęśliwy kręgosłup
- 12.15 – 13.15 joga
- 13.30 – świętujemy! Zapraszam na zdrowe przekąski. Na koniec wyjątkowy tort! Autorka: Katja Tomczyk
Wstęp wolny! Zapraszam serdecznie!!!
Zajęcia jogi – długi weekend listopadowy
Kochani, przerwa od poniedziałku 30.10 do środy 1 listopada. W sobotę 28 zajęcia jeszcze są. W czwartek 2 listopada już są! Zapraszam
7 listopada – Joga w męskim gronie
Zapraszamy na zajęcia jogi w męskim gronie! Zajęcia stworzone specjalnie dla mężczyzn, którzy chcieliby zacząć (lub kontynuować) swoją przygodę z jogą. Przeznaczone dla panów w każdym wieku i w każdej kondycji. Liczą się dobre chęci! Prowadzi Darek Skupiński, doświadczony nauczyciel jogi, absolwent studiów podyplomowych Relaksacja i joga na warszawskiej AWF. Czeka na Was kameralne studio, wyposażone w maty i potrzebny sprzęt. Wstęp wolny! Ilość miejsc ograniczona. Zapisy: hanna@jogamilano.pl lub sms 608 120 754
Sobota 14 października – nie ma zajęć
Kochani, tego dnia nie ma zajęć jogi. Przepraszamy! Ważność karnetów zostaje przedłużona
Nasz aktualny grafik
Zapraszam 🙂 ! Trwają zapisy do grupy początkującej w piątek o 17.30. Kto chce chodzić, proszę o wiadomość 608 120 754
19 listopada -Jesienna joga & gongi
Jesień. Czas nowych wyzwań, coraz zimniej, coraz ciemniej… Nasze wydarzenie pomoże znaleźć nową energię. Najpierw godzinna praktyka jogi kręgosłupa ożywi nas, poruszy i ustabilizuje. Rozruszamy mięśnie, rozciągniemy kręgosłupy i tyły nóg. Starannie dobrane pozycje pomogą nam skierować uwagę do wnętrza, wyciszyć umysł, tak, abyśmy byli gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się wygodnie… i wkroczymy w świat dźwięków. Gongi, misy tybetańskie i dzwonki koshi połączone z łagodnym głosem prowadzącej Asi Romaniuk pozwolą nam na podróż do krainy głębokiej relaksacji.
Sesja jest dostępna dla wszystkich, również dla osób, które nie miały dotychczas kontaktu z jogą. Prosimy o zgłoszenie problemów zdrowotnych (ciąża, miesiączka, problemy z sercem i układem krążenia). Dobrze jest zabrać własną matę, koc, poduszkę.
Inwestycja: 80 zł. Wpłata jest gwarancją zarezerwowania miejsca. Nr konta 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972.
Informacje i zapisy: 608 120 754, hanna@jogamilano.pl. Zapraszamy!
4 września – zaczynamy zajęcia jogi
Nasz grafik na 1 tydzień września. Zaczynamy zajęcia jogi w Ustanowie! Zajęcia w DOK Ursynów ruszą 12 września. Zapraszam 🙂