utworzone przez Hanka | mar 17, 2025 | Bez kategorii
Zapraszamy na spotkanie z praktyką jogi nidry, czyli głębokiej praktyki relaksacyjnej, której celem jest wyciszenie ciała i umysłu.Prowadzi ona do poczucia rozluźnienia i wewnętrznego spokoju, równowagi i regeneracji organizmu. Może...
utworzone przez Hanka | mar 3, 2025 | Bez kategorii
Rolowanie to rodzaj autoterapii mięśniowo -powięziowej. Spięte struktury mięśni sklejone z powięzią trudno rozciągnąć. Ratunkiem jest rolowanie, które poprawia mobilność, przyśpiesza regenerację i zmniejsza ból.To rodzaj automasażu, który sprawdza...
utworzone przez Hanka | lut 11, 2025 | Bez kategorii
Nasz grafik do 20 lutego: UWAGA! Od 21 lutego zajęcia tylko w Ustanowie:-czwartek 19.15-20.45 – dla wszystkich-sobota 9.00-10.30 – dla wszystkichProwadzi Patrycja Jakubiec
utworzone przez Hanka | sty 23, 2025 | Bez kategorii
Co będzie się działo: najpierw godzinna praktyka jogi poprzez starannie dobrane asany wzmocni nas, rozciągnie i doda nam energii. Rozruszani, ustabilizowani i wyciszeni będziemy gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się...
utworzone przez Hanka | sty 15, 2025 | Bez kategorii
Zapraszam na wiosenny weekend z jogą! Ugości nas słynny Lipowy Dom na Mazurach. Zamieszkamy w klimatycznych pokojach z łazienkami. Skosztujemy pysznego wegeteriańskiego jedzenia. W pobliżu jezioro, wspaniałe tereny na spacery...
