utworzone przez Hanka | kwi 25, 2023 | Bez kategorii
Kochani, nasz jogiczny rozkład jazdy w tym czasie:sobota 29 kwietnia Ustanów 9.00 -10.30środa 3 maja Ustanów 10.30 -12.00 joga dla seniorów w czwartek 4 maja wracamy do zwykłego grafiku
utworzone przez Hanka | kwi 6, 2023 | Bez kategorii
W czwartek 6 kwietnia wszystkie zajęcia są. W Wielką Sobotę świętujemy. Za to zapraszam w wielkanocny poniedziałek o 19.15. Polewania nie będzie 🙂
utworzone przez Hanka | mar 17, 2023 | Bez kategorii
Zapraszamy na niezwykłe wydarzenie. Najpierw godzinna praktyka jogi kręgosłupa ożywi nas, poruszy i doda energii. Rozruszamy mięśnie, rozciągniemy i ustabilizujemy kręgosłup. Starannie dobrane asany pomogą nam skierować uwagę do wnętrza, wyciszyć...
utworzone przez Hanka | lut 26, 2023 | Bez kategorii
Nasz aktualny grafik na koniec lutego i marzec. Na Kajakowej nie będzie zajęć w piątki. Zapraszam w inne dni :). W Ustanowie trwają zapisy na poranną jogę w środy o 8.30. Grupa seniorów w Ustanowie o 10.30...
utworzone przez Hanka | lut 20, 2023 | Bez kategorii
W pierwszej części godzinna sesja jogi kręgosłupa rozciągnie, ożywi i ustabilizuje nasze ciało. Poprzez uważny, świadomy ruch wzmocnimy mięśnie, odprężymy umysł, aby przygotować się do części drugiej. Po przerwie na herbatę wrócimy...
