16 lutego – Przedwiośnie. Joga & gongi

Co będzie się działo: najpierw godzinna praktyka jogi poprzez starannie dobrane asany wzmocni nas, rozciągnie i doda nam energii. Rozruszani, ustabilizowani i wyciszeni będziemy gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się wygodnie i zanurzymy w świecie dźwięków. Gongi, misy tybetańskie, dzwonki koshi i inne niezwykłe instrumenty zaprowadzą nas w krainę relaksacji. Niepowtarzalna autorska struktura sesji sprawi, że doświadczymy wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w grupie.
Sesja jest dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę.
Prosimy o zgłoszenie problemów zdrowotnych.
Zapisy: 608 120 754, hanna@jogamilano.pl. Inwestycja: 100 zł. Gwarancją miejsca jest wpłata na konto nr 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972.
Zapraszamy z serca! Hanka Milanowicz i Asia Romaniuk