Zajęcia jogi w sierpniu

W Ustanowie zajęcia bez zmian: poniedziałek i czwartek o 19.15, sobota o 9. Kto chce przyjść w sobotę 15 lipca, proszę o zgłoszenie.
Na Kajakowej utrzymujemy wakacyjny grafik: wtorek 8.30 i seniorzy o 11, środa o 20.

UWAGA! PRZERWA 17-23 SIERPNIA!

24 sierpnia wracamy do trybu wakacyjnego. Od 1 września (jeśli tylko sytuacja na to pozwoli) zaczynamy pełną parą 🙂

Zmiany w lipcu – aktualny grafik

Kochani, aktualny grafik lipcowy:
KAJAKOWA:

we wtorek 21 lipca nie ma zajęć (dotyczy to zajęć porannych i tych dla seniorów)
-w środę 22 lipca zajęcia prowadzi Kasia Rasała

USTANÓW:
w sobotę 25 lipca nie ma zajęć
-w pon 20 i w czwartek 23 lipca zajęcia prowadzi Kasia

ZAJĘCIA JOGI ONLINE z 23 lipca odbędą się w innym terminie. Można cały czas korzystać z transmisji dostępnych na naszej facebookowej stronie w zakładce Filmy

21 i 25 LIPCA – NIE MA ZAJĘĆ

UWAGA! Odwołujemy zajęcia:
we wtorek 21 lipca na Kajakowej
(obie grupy: ogólną o 8.30 i grupę seniorów o 11)
w sobotę 25 lipca w Ustanowie. Ważność karnetów zostanie przedłużona.

W pozostałe dni zajęcia są. Nie jest jeszcze jasne, czy odbędą się wszystkie zajęcia w Ustanowie w końcu lipca. Kto chce przyjść, proszę o zgłoszenia. Jak to zwykle latem 🙂

Od 1 lipca – wracamy do zajęć 1,5 h!

Kochani, dobra wiadomość dla joginek i joginów z Kajakowej! Dyrekcja DOK Ursynów pozytywnie rozpatrzyła nasz wniosek o wydłużenie czasu zajęć do 1,5 godziny! Zaczniemy od 1 lipca, do końca czerwca ćwiczymy przez godzinę. Ale początek lipca tuż, tuż! W związku z tym nasz grafik trochę się zmieni. Szczegóły wkrótce

Joga online latem

joga online latem

Zapraszam na letnie zajęcia jogi online! Oba nasze jogiczne miejsca działają, ale jeśli wyjeżdżasz lub nie możesz przyjść, (albo jeszcze Ci mało jogi…) – poćwicz z nami online! Przygotuj matę, dowolny pasek lub szalik, 2 klocki do jogi (grube książki), 1 lub 2 koce. Nastrój się pozytywnie. Bądź 2 godziny po jedzeniu. Słuchaj uważnie, co mówi Twoje ciało. To Twój towarzysz w podróży przez życie, szanuj go!
W zamierzeniu zajęcia są bezpłatne. Ale, jeśli masz z czego żyć i nie uszczupli to Twojego budżetu, proszę o symboliczną wpłatę. Stawiam taki wirtualny kapelusz, kto chce, ten wrzuca do niego grosz… Jeśli nie stać Cię lub nie masz ochoty płacić, po prostu przyjmij ode mnie ten dar.
Nr kapelusza: 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972

Od 23 czerwca – wracamy do zajęć jogi na Kajakowej!

Kochani, wreszcie powrót do zajęć jogi w DOK Ursynów.

Dni i godziny zajęć:

wtorek 8.30 – 9.30
wtorek 10.30 – 11.30 dla seniorów
środa 20.00 – 21.00
piątek 18.30 – 19.30

Z powodu obostrzeń zajęcia nie mogą trwać dłużej niż godzinę. Proszę o przyniesienie własnego sprzętu. Kto nie ma sprzętu, proszę o zgłoszenie – dostanie zdezynfekowany. Obowiązuje nas limit 8 osób ćwiczących na sali. Warto zarezerwować miejsce wysyłając sms lub dzwoniąc. Proszę również o przyjście w stroju sportowym – przebieralnia jest nieczynna.

Dołożymy wszelkich starań, aby było bezpiecznie i komfortowo.

Zapraszam serdecznie!

Zajęcia jogi – długi weekend 11-14 czerwca

Wielkimi krokami zbliża się długi weekend. Jeśli nie wyjeżdżacie i macie chęć na jogę, proszę o kontakt. Jest możliwość zorganizowania zajęć w Ustanowie – jak zwykle w czwartek wieczorem i w sobotę rano. Proszę o zgłoszenia (sms, Messenger, telefon) do środy włącznie. Zapraszam 🙂

Zajęcia odbędą się, jeśli zgłosi się min 5 osób. Informacja o zajęciachzostanie umieszczona na stronie w zakładce Aktualności i na Facebooku.

Od poniedziałku 15 czerwca wracamy do naszego zwykłego grafiku