Wiosenny weekend z jogą i żubrami – nowy termin

Kochani, z powodu pandemii i związanych z nią obostrzeń zmieniamy termin naszego wyjazdu do Puszczy Białowieskiej. Pojedziemy miesiąc później czyli 27-30 maja. Będzie już wiosna w pełni, ciepło, może skorzystamy z basenu?

Zamieszkamy w pensjonacie Starzyna, miejscu stworzonym przez parę joginów. Zadbamy o siebie praktykując na prawdziwej sali do jogi oraz zjadając pyszne wegeteriańskie posiłki. Oprócz tego wycieczki piesze i rowerowe w poszukiwaniu żubrów, tenis, masaże, ognisko, rozmowy… 

Termin: 27-30 maja (od czwartku do niedzieli).

Zapraszamy osoby początkujące i praktykujące. Joga kręgosłupa dla osób w każdym wieku i w każdej kondycji!

Harmonogram:

czwartek: zakwaterowanie od 17, 18-19.30 joga, 19.45 obiadokolacja, 21.00 – integracja

piątek i sobota 7-9 joga, 9.15 śniadanie, 10-17 wycieczka, spacer, 17.00-18.30 joga, 19.00 obiadokolacja, 20 – medytacja, integracja, ognisko

niedziela 7-9 joga, 9.15 śniadanie

Koszt 840 zł. Cena zawiera:

  • 3 noclegi w komfortowych pokojach z łazienkami
  • 3 posiłki dziennie (śniadanie, lunch, obiadokolacja)
  • zajęcia jogi kręgosłupa dwa razy dziennie na przestronnej sali z drabinkami
  • możliwość skorzystania z rowerów, kijów nordic walking, profesjonalnego kortu tenisowego, sauny, łóżka do masażu

Za dodatkową opłatą możliwość wycieczki z przewodnikiem. Dojazd własny. Kto nie ma jak dojechać, proszę o zgłoszenie. Pomożemy!

Zapisy i informacje: Hanka 608 120 754, hanna@jogamilano.pl

Ilość miejsc ograniczona! Żeby zarezerwować miejsce, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy oraz o wpłatę zaliczki 240 zł: Studio Milano, konto nr 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972. Jako tytuł przelewu proszę podać „Warsztat jogi Starzyna”. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.
Jest też kilka miejsc dla osób towarzyszących. Koszt 600 zł, zaliczka 150 zł.

Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że znajdzie się ktoś chętny na to miejsce. Jeśli obiekt zostanie zamknięty z powodu pandemii, zaliczka zostanie zwrócona lub zmienimy termin wyjazdu.

Wyjazd odbędzie się, jeśli zgłosi się 9 osób chętnych do praktyki jogi. Zapraszam serdecznie!

Zajęcia jogi w czasie Świąt Wielkanocnych

W trosce o bezpieczeństwo nas wszystkich nadal działamy online. W piątek 2 kwietnia zajęcia są. Zapraszam! Warto rozciągnąć się po przedświątecznym sprzataniu oraz odprężyć umysł. W sobotę 3 kwietnia nie ma zajęć.

Uwaga! Jest propozycja zajęć w Poniedziałek Wielkanocny czyli 5 kwietnia o 9.00. Kto ma ochotę, proszę o zgłoszenie. Żeby zajęcia się odbyły, potrzebna jeszcze jedna osoba. Zapraszam, nie będziemy się polewać, żeby nie zniszczyć sprzętu.

Życzę wszystkim spokoju i zdrowia w czasie Świąt. Niech to będzie dla Was dobry czas! Odpocznijcie! I do zobaczenia na macie! Na razie jeszcze online.

Przerwa w zajęciach jogi – Ustanów – od 19 marca

Kochani, w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo nas wszystkich od piątku 19 marca zawieszamy zajęcia jogi w Ustanowie . Ważność karnetów zostaje przedłużona. Zajęcia online cały czas trwają, zapraszam serdecznie! Przetrwajmy w dobrym zdrowiu, to przeminie!

Mamy nadzieję na szczęśliwy powrót na salę w Ustanowie po świętach Wielkiej Nocy. Myślmy też o tym, co dalej! Zapraszam na przedłużony weekend z jogą w klimatycznym miejscu w Puszczy Białowieskiej 22-25 kwietnia. Joga, rowery, tenis wycieczki po puszczy… cisza…

Zajęcia jogi w marcu

Nasz marcowy grafik. Nowe zajęcia w piątek w Ustanowie! Nadal limitujemy ilość osób, pandemia trwa. Kto chce dołączyć, proszę o kontakt. Kto rezygnuje, również proszę o wiadomość, są chętne osoby, które czekają na wolne miejsce. Wspierajmy się, przetrwamy ten trudny czas!

Zapraszam też cały czas na zajęcia online. Tu zmieści się 25 osób 🙂

Zajęcia jogi w marcu

Oto nasz grafik na marzec. W porównaniu z lutym jedna zmiana: w piątek znikają zajęcia online o 19.15. Zamiast nich – UWAGA! – nowe zajęcia w Ustanowie! Jest szansa dla wszystkich, którzy nie zmieścili się poniedziałki, czwartki i soboty! Jeśli zbierze się minimum 5 osób, grupa ruszy od marca. Kto chce dołączyć, proszę o wiadomość. Osoby z piątkowych zajęć online zapraszam do grup porannych.

Ustanów – wraca sobota! Zajęcia online w niedzielę

Kochani , nowy grafik na drugą połowę stycznia. Ostrożnie, zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa WRACAMY NA MATĘ W SOBOTY (dotyczy to zajęć w Ustanowie). Tradycyjnie o 9.00. Pamiętamy o zapisach, ze względu na pandemię cały czas ograniczamy ilość osób. Pamiętamy też o dezynfekcji i myciu rąk.

W związku z tym poranne zajęcia online zostały przeniesione na niedzielę. Brakuje jednej osoby, żeby zacząć. Jeśli czujesz, że to właśnie Ciebie – pisz, dzwoń, wyślij sms!

zajęcia jogi kręgosłupa styczeń