28 maja – majowa joga & gongi

Zapraszamy na nasze wydarzenie, które harmonijnie łączy ruch i odpoczynek, energię i relaksację! Najpierw godzinna praktyka jogi kręgosłupa. Rozruszamy mięśnie, rozciągniemy i ustabilizujemy kręgosłup oraz kończyny. Starannie dobrane asany pomogą nam skierować uwagę do wnętrza, wyciszyć umysł, tak, abyśmy byli gotowi na część drugą. Po przerwie na herbatę ułożymy się wygodnie… i wyruszymy w podróż do świata dźwięków. Gongi, misy tybetańskie i dzwonki koshi połączone z łagodnym głosem prowadzącej tę część Asi Romaniuk (Pokój ciała) pozwolą nam doświadczyć głębokiej relaksacji.
Sesja jest dostępna dla wszystkich, również dla osób, które nie miały dotychczas kontaktu z jogą. Prosimy o zgłoszenie problemów zdrowotnych (ciąża, miesiączka, problemy z sercem i układem krążenia). Dobrze jest zabrać własną matę, koc, poduszkę.
Inwestycja: 80 zł. Wpłata jest gwarancją zarezerwowania miejsca. Nr konta 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972.
Informacje i zapisy: 608 120 754, hanna@jogamilano.pl. Zapraszamy!