[:pl]19-21 października 2018 -Jesienny weekend – joga i wspinaczka[:en]19th-21th of October 2018 -Weekend with yoga & climbing[:]

[:pl]jesienny_wyjazd_joga

Od 19 do 21 października zapraszamy na aktywny weekend z jogą kręgosłupa w pięknej Jurze Krakowsko-Częstochowskiej! Miejsce: kultowy Trafo Base Camp w Podlesicach. Profesjonalna sala do jogi i boulderownia na miejscu. Dla chętnych wspinaczka z instruktorem. Dla wszystkich spacer po pięknej okolicy. Klimatyczna knajpa, wypożyczalnia i sklep ze sprzętem wspinaczkowym. Dla najmłodszych plac zabaw. Jeśli chcesz obejrzeć to niezwykłe miejsce, kliknij www.trafobasecamp.pl

Zapraszamy również osoby początkujące oraz te, które właśnie chcą zacząć swoją przygodę z jogą.

Cena: 340 zł. Cena zawiera: 2 noclegi w pokojach dwu- i trzyosobowych z łazienką, wyżywienie (2 śniadania i 2 obiadokolacje), udział w warsztatach jogi, nielimitowany dostęp do boulderowni (ścianki wspinaczkowej), pokazy nieba przez teleskop. Wspinaczka z instruktorem oraz wypożyczenie sprzętu za dodatkową opłatą. Dojazd własny. Osoby, które nie mają samochodu lub które mają miejsca w samochodzie, proszę o zgłoszenie.

Proszę o zabranie mat do jogi. Jeśli ktoś potrzebuje maty, proszę o zgłoszenie.

Harmonogram:

  • piątek 19 października: 18-19.30 joga, 19.45 obiadokolacja, 20.15 – integracja :), pokazy nieba
  • sobota 20 pażdziernika: 7-9 joga, 9.15 śniadanie, 10-17 wspinaczka, spacer, 17.00-18.30 joga, 19.00 obiadokolacja, 21 – medytacja
  • niedziela 21 października: 7-9 joga, 9.15 śniadanie, 10- wspinaczka, spacer

Ilość miejsc ograniczona! Żeby zarezerwować miejsce, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy oraz o wpłatę zaliczki 140 zł:
Studio Milano, konto nr 98 1140 2004 0000 3202 7712 1972. Jako tytuł przelewu proszę podać “Warsztat jogi”. Reszta kwoty: gotówką na miejscu.

Można też zabrać osobę towarzyszącą, która nie weźmie udziału w warsztatach jogi. Koszt: 210 zł, zaliczka 80 zł. Zapraszam serdecznie!

skałki podlesice
Takie piękne skały w zasięgu spaceru!

A tu można poszaleć wspinając się pod dachem
[:en]Spend 2 days with us in Trafo Base Camp in Podlesice. Comfortable and well designed hostel, tasty food, special room for yoga practice. Boulder and climbing shop in the same building. Fantastic rocks, beautiful forests. Possibility of climbing with an experienced instructor.

Our schedule:

  • Friday 19th of October 6 p.m.-7.30 yoga, 7.45 – dinner, 8.15 – integration :),
  • Saturday 20th 7-9 a.m yoga, 9.15 breakfast, 10 a.m. – 5 p.m. climbing, walking, 5 p.m.- 6.30 yoga, 7 p.m. – dinner, 21 – meditation
  • Sunday 21th of October : 7-9 a.m yoga, 9.15 breakfast, after 10 a.m. – 5 p.m. climbing, walking…

Price: 340 PLN. Included: 4 meals, 2 nights, 7-8 hours of yoga practice, umlimited climbing in boulder space. Extra payment for climbing instructor. Transport not included.

Advance 140 PLN.

To find more information and book, please call +48 608 120 754 or send an email hanna@jogamilano.pl  

Feel invited!

skałki podlesice
Rocks nearby…

and boulder inside!
[:]