Długi weekend majowy – przerwa 1-4 maja

W dniach 1-4 maja (od środy do soboty) nie ma zajęć jogi. Zachęcam do samodzielnej praktyki, na trawie, w pięknych okolicznościach przyrody 🙂 Od poniedziałku 6 maja wracamy do zwykłego grafiku zajęć.

Zajęcia jogi w czasie Świąt Wielkanocnych

W Ustanowie:

zajęcia w czwartek 18 kwietnia odbędą się jak zwykle.

Nie ma zajęć w Wielką Sobotę 20 kwietnia i w Poniedziałek Wielkanocny 22 kwietnia

Na Kajakowej:

Zajęcia w czwartek 18 kwietnia o 8.30 i w piątek 19 kwietnia o 18.30 odbędą się jak zwykle.

Nie ma zajęć dla seniorów w czwartek o 10.15.

Życzę wszystkim dobrych, spokojnych i radosnych Świąt Wielkiej Nocy !

Odwołane zajęcia 13 kwietnia

Kochani, w sobotę 13 kwietnia nie ma porannych zajęć jogi w Ustanowie. Szkoła Kopernik organizuje piknik naukowy – z powodu zimna piknik odbędzie się w szkole, a nie na zewnątrz. Karnety zostaną przedłużone, jak zawsze w takiej sytuacji. Przepraszamy!

Piątek 12 kwietnia – zmiana sali

W piątek 12 kwietnia drobna zmiana. Nasze wieczorne zajęcia jogi w DOK Ursynów wyjątkowo odbędą się w sali widowiskowej na parterze. Przepraszamy za utrudnienia. Za to będzie mnóstwo miejsca 🙂

Zastępstwo 30 marca

Kochani, w sobotę 30 marca zajęcia jogi w Ustanowie poprowadzi Kasia Gładysz. Ja w tym czasie uczestniczę w kursie jogi dla dzieci. Dobrze jest otwierać się na nowe obszary 🙂

Joga dla seniorów – nowa grupa

joga dla seniorów DOK UrsynówOd początku kwietnia rusza druga grupa dla seniorów: czwartek, 10.15-11.45!

Miejsce: DOK Ursynów, Kajakowa 12b. Przypominam, że podobna grupa jest już we wtorek o tej samej porze. Zapraszam również osoby, które potrzebują nieco łagodniejszej praktyki i mają czas o tej porze. Do zobaczenia!

17 kwietnia – joga za darmo

Znajdź chwilę dla siebie w wirze świątecznych przygotowań! Zapraszam na kwietniowe bezpłatne zajęcia jogi w MAL na Kajakowej 12B. MAL jest na parterze obok kawiarni, wejście bezpośrednio z parkingu. Ćwiczymy od 18.00 do 19.00. Potem o 19.30 zajęcia jak zwykle na sali tanecznej w DOK Ursynów . Tu już obowiązuje karnet 🙂 Zapraszam!

Zastępstwo 21-23 marca

W tych dniach zajęcia:

czwartek 21 marca o 19.15, Ustanów,

piątek 22 marca o 18.30,  DOK Ursynów,

sobota 23 marca o 9.00, Ustanów,

poprowadzi Kasia Gładysz

Zastępstwo sobota 2 marca

Kochani, tego dnia zajęcia jogi w Ustanowie o 9.00 poprowadzi Liliana Celmer, instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga. Ja od 8 rano szkolę się na Międzynarodowym Konwencie Jogi. Główną postacią jest słynna nauczycielka jogi – Jaki Nett. Temat: głębokie mięśnie dna miednicy 🙂

13 marca – joga za darmo w MAL na Kajakowej

Zapraszam na kolejne bezpłatne zajęcia jogi w MAL na Kajakowej 12B! MAL jest na parterze obok kawiarni, wejście bezpośrednio z parkingu. Ćwiczymy od 18.00 do 19.00. Potem o 19.30 zajęcia jak zwykle na sali tanecznej w DOK Ursynów . Tu już obowiązuje karnet 🙂