13 listopada – joga za darmo w MAL

Zapraszam na bezpłatne zajęcia jogi! Jak co miesiąc spotykamy się w MAL na Kajakowej 12 b o 18.30 na godzinną praktykę jogi.

MAL jest na parterze, wejście z parkingu obok kawiarni. O 20 jak zwykle joga na sali tanecznej w DOK Ursynów. Tu już obowiązuje karnet 🙂

Zajęcia jogi 9 -11 listopada

Kochani, przed nami kolejny długi weekend listopadowy. I dobra wiadomość dla wszystkich, którzy nie chcą tracić kontaktu z jogą: WSZYSTKIE ZAJĘCIA SĄ! Zapraszam również w poniedziałek 11 listopada. Jak zwykle o 19.15, szkoła im. Kopernika, Ustanów, Główna 10

Zajęcia jogi – długi weekend listopadowy

Na Kajakowej:

w czwartek 31 października odbędą się poranne zajęcia o 8.30 i zajęcia dla seniorów o 10.15. W piątek 1 listopada nie ma zajęć.

W Ustanowie:

W czwartek 31 października i w sobotę 2 listopada zajęcia odwołane. Od poniedziałku 4 listopada wracamy do zwykłego grafiku zajęć.

Zajęcia jogi – długi weekend listopadowy

USTANÓW: nie ma zajęć w czwartek 31 października o 19.15 i w sobotę 2 listopada o 9.00

KAJAKOWA: W czwartek 31 października poranne zajęcia (8.30 i o 10.15 dla seniorów) odbędą się bez zmian. Nie ma zajęć w piątek 1 listopada o 18.30.

Od poniedziałku 4 listopada wracamy do zwykłego grafiku zajęć.

16 października – joga za darmo w MAL

joga MAL Kajakowa 12b

Zapraszam na kolejne bezpłatne zajęcia jogi w MAL Kajakowa 12b! Zaczynamy o 18.30. Zajęcia trwają godzinę. MAL jest na dole w budynku DOK Ursynów, wejście bezpośrednio z parkingu obok kawiarni. Zapraszam serdecznie!

12 października – URODZINY!

Zapraszamy na drugie urodziny naszego studio!

W sobotę 12 października jak zwykle poranne zajęcia od 9. do 10.30. Potem świętujemy! Zapraszam na kawę, herbatę, sok i małe conieco! Zabierzecie dzieci, rodziców, znajomych…

Ci, co nie mają czasu lub lubią dłużej pospać, mogą wpaść tylko na urodziny. Zapraszam serdecznie!

Zastępstwa 26-29 września

Miłe joginki, drodzy jogini, w tym tygodniu jedziemy na nasz jogiczny wyjazd w Beskid Niski. Mimo to wszystkie zajęcia odbywają się w dotychczasowym rytmie. W związku z tym będą zastępstwa:

Ustanów: w czwartek Kasia Rasała, w sobotę Darek Skupiński.

Kajakowa: w czwartek i piątek zajęcia poprowadzi Kasia.

Zapraszam serdecznie, skorzystajcie z okazji. Żeby nie było cały czas tak samo 🙂

7 września – Bezpłatne zajęcia w DOK Ursynów

Serdecznie zapraszam na bezpłatne zajęcia jogi kręgosłupa!. Można przyjść i niezobowiązująco poćwiczyć z nami. Będą też zapisy na nowy semestr. Zapraszam szczególnie osoby spięte, zestresowane i te, które mają problem z kręgosłupem. Również te, które zwyczajnie chcą zrobić dla siebie coś dobrego :).
Zajęcia dla dorosłych, w każdym wieku i w każdej kondycji. Proszę o przyniesienie mat do jogi. Jeśli nie macie, nie szkodzi – kilka mat jest na miejscu.
Miejsce: DOK Ursynów, Kajakowa 12b, sala taneczna, 1 piętro
Czas: 7 września, godz. 14-14.45 ćwiczymy. Potem zapisy.
Zapraszam serdecznie, do zobaczenia na macie!